top of page
Welcome to
YOGA BY THE SEA
at the Hub
What is a practice?
A practice is a regular, daily application of intention. A practice is spiritual.
Its technique is to use a simple physical act
or skill as an avenue
to access the higher aspects of the self.
The teacher starts us at Square One.
He/she guides us.
We practice; we get better.
It’s teaching us patience.
It’s humbling our ego.
We finally produce a masterpiece
and our instructor throws it into the fire.
We’re learning.
The end is nothing.
The act is everything.
The practice is everything."
- Steven Pressfield
Save Your Spot
Flera datumtors 03 apr.The Hub - HöganäsStrengthen, stretch, and unwind in this 60-minute class. Start with Mat Pilates to build core strength and improve posture, then transition into Restorative Yoga for deep relaxation. A perfect balance of effort and ease! 🕔 Thursdays at 17:15 📍 The Hub - Höganäs
Flera datumfre 04 apr.The Hub - HöganäsSoft, grounding, and deeply relaxing – Tin’s Yin Yoga class invites you to slow down, connect with your breath, and release tension. Through long-held, gentle stretches, you’ll soften the fascia, increase mobility, and calm both body and mind.
Flera datumsön 06 apr.The Hub - HöganäsGe dig själv en stund av djup närvaro och inre lugn. Jonna guidar dig genom enkla andningstekniker som minskar stress och skapar balans. 🕚 Söndag kl. 11 📍The Hub - Höganäs Inga förkunskaper behövs – bara en nyfikenhet att andas djupare och må bättre.
Flera datumons 09 apr.The Hub - HöganäsNjut av ett flöde som kombinerar andetag, rörelse och ett inre lugn. Kom och hitta din balans genom en mjuk och energigivande vinyasa! 🌿🧘♀️
sön 20 apr.Yoga by the Sea - Studio HöganäsEn heldagsintroduktion för dig som är nyfiken på ashtanga yoga eller som vill lära dig (eller repetera) ashtangans tekniker från grunden. Vi lägger särskilt fokus på Tristhana, metoden bestående av andning, asanas (positioner) och dristhi (fokuspunkter för ögonen).
mån 21 apr.Yoga by the Sea - Studio HöganäsEn heldagsintroduktion för dig som är nyfiken på ashtanga yoga eller som vill lära dig (eller repetera) ashtangans tekniker från grunden. Vi lägger särskilt fokus på Tristhana, metoden bestående av andning, asanas (positioner) och dristhi (fokuspunkter för ögonen).
bottom of page